赫雷罗（Herero）人
据说十六世纪初，赫雷罗人就定居在纳米比亚的南部。根据他们的历史，赫雷罗人来自一个水草资源极其丰富的地区，很有可能是坦噶尼喀湖（Lake Tanganyika）的西部。但至今没有任何历史资料可以证明赫雷罗人什么时候，从哪里进入了纳米比亚。
十九世纪，赫雷罗人和临近的纳马族人不断发生战争纠纷。当时德国殖民政府不得不派遣德国强制保护部队来平息两者的冲突。因此，赫雷罗人又陷入了与德国强制保护部队的斗争。最终，赫雷罗人在水堡（Waterberg）一战中战败，许多族人向东逃至博茨瓦纳。
赫雷罗族是一个非常自豪的种族。他们珍视并坚持自己的文化传统，比如木库鲁（MuKuru），一种通过熊熊燃烧的大火与祖先们交流的仪式。每年8月，为了表达对祖先的敬意，赫雷罗人会穿上民族服装游行。红人/辛巴族（Himba）人
1978年，一个报导这个部落的记者在卡奥克兰（kaokoland）访问辛巴族部落时问辛巴族人： 〝你们的生活怎么这么落后呢？〞辛巴人回答道： 〝我们的生活是美好的。我们没有战斗，没有犯罪，没有饥饿，也没有任何仇恨。对此，我们已经感到十分满意。您呢？您在您的土地上生活的好吗？〞
辛巴族人因为他们的孤立和保守，确实被这个世界所遗忘。许多年前，当大部分赫雷罗族向南迁移到至纳米比亚中部时，仍有部分族人留在了卡奥克兰的山区。由于长期干旱，他们靠野生植物和从土地中挖掘食物为生，被称为〝Tjimba 〞，来自〝Ondjimba – Ndjimba〞这意味着Aardvark （土猪，非洲食蚁兽），指从土地中挖掘出粮食的人。
辛巴族人喜欢用红泥抹遍全身以此来抵挡火辣的太阳和虫子，因为也被称为红人。如今许多年轻一代的辛巴族人正在接受正规教育，并且放弃了他们的许多旧的习俗和传统。然而，大多数老一辈仍坚持他们的传统。
布须曼（Bushman）人
布须曼人四肢精瘦，身体比例极其适合耐力运动。通常，他们都有高颧骨和浅褐色皮肤，新生儿和小孩的皮肤更浅。大部分女人只有140公分左右，而男人也不超过160公分。具有深黄透红的皮肤，蒙古人种的眼睛，高高的颧骨，浓密卷曲呈颗粒状的头发。与纳米比亚的其它种族有相当明显的区别，至今其祖先人种来源依然不明。
布须曼人是天生的猎人，他们具有寻找水源的天赋和非凡的动物跟踪技能。这一种族过去都仅靠原始的弓箭、麻醉性植物的汁液狩猎，加上采集植物的块根、果实维持生活，极少数从事农业。但近年来在现代文明冲击下，能够保持原始生活方式的部落越来越少，但同时又难以融入现代文明，面临很多生存的困境。
数千年来，布须曼人以狩猎为生，随动物的迁徙路线而扎营暂居，由此限制了他们发展自己领域的条件，这也是为什么布须曼人是纳米比亚各族中唯一没有传统领地的原因。他们的跟踪技能使他们非常受农场主的欢迎。一些布须曼人加入军队担当搜索任务。